【世界精神卫生日】让我们一起来呵护,青春之心灵 青春之少年!
10月10日是世界精神卫生日
今年世界精神卫生日的主题为
“青春之心灵 青春之少年”
儿童青少年心理健康工作
是健康中国建设的重要内容
心理健康对成就一个孩子的未来
塑造一个健康的生命
有着至关重要的意义
01
青少年心理健康的“十标准”是什么?
1.智力正常
2.有情绪的稳定性与协调性
3.有较好的社会适应性
4.有和谐的人际关系
5.反应能力适度与行为协调
6.心理年龄符合实际年龄
7.有心理自控能力
8.有健全的个性特征
9.有自信心
10.有心理耐受力
02
我国青少年心理卫生面临哪些挑战?
据《中国青年发展报告》显示,我国17岁以下儿童和青少年中,约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中常见的行为问题包括多动及注意力缺陷障碍、对立违抗障碍、品行障碍等,情绪问题包括焦虑症、忧郁症等。
03
如何判断孩子可能出现了心理问题?
一是观察孩子的日常生活习惯有没有改变:包括饮食,睡眠,学习等,
二是观察孩子的行为有没有改变:如行为明显不符合常态,与之前行为不同,或与其他孩子明显不同,突然很退缩甚至疑心很大,都需要引起重视,寻求精神心理专家的帮助。
三是观察孩子情绪有没有改变:如情绪表现为烦躁、易怒、过度高涨,当然,有些变化是正常发展阶段,比如青春期逆反,合理引导就可以平稳过度。
04
怎样帮助孩子解决心理问题?
一是真诚沟通,家长不要一味批评否决孩子的外在行为表现,要与孩子交流了解,分析行为表现存在的内在心理需求和困惑。
二是家长协助孩子进行自我调节,适当减轻可能的学业和人际压力,适当增加艺术和运动类活动,进行情绪行为调节。
三是孩子与家长已共同进行以上两点约两周时间的调整后仍无改善,建议寻求心理医生的专业帮助,家长需直面现实,尊重孩子生病的事实。
接下来带您
去了解一下有关青少年心理健康
的哪些事
👇
少年强则国强
青少年是祖国的未来
是中华民族的希望
在世界精神卫生日到来之际
我们呼吁社会各界共同关注
青少年心理健康!
来源:健康江门
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