【世界精神卫生日】让我们一起来呵护，青春之心灵 青春之少年！

10月10日是世界精神卫生日

今年世界精神卫生日的主题为

“青春之心灵 青春之少年”

儿童青少年心理健康工作

是健康中国建设的重要内容

心理健康对成就一个孩子的未来

塑造一个健康的生命

有着至关重要的意义

01

青少年心理健康的“十标准”是什么？

1.智力正常

2.有情绪的稳定性与协调性

3.有较好的社会适应性

4.有和谐的人际关系

5.反应能力适度与行为协调

6.心理年龄符合实际年龄

7.有心理自控能力

8.有健全的个性特征

9.有自信心

10.有心理耐受力

02

我国青少年心理卫生面临哪些挑战？

据《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童和青少年中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中常见的行为问题包括多动及注意力缺陷障碍、对立违抗障碍、品行障碍等，情绪问题包括焦虑症、忧郁症等。

03

如何判断孩子可能出现了心理问题？

一是观察孩子的日常生活习惯有没有改变：包括饮食，睡眠，学习等，

二是观察孩子的行为有没有改变：如行为明显不符合常态，与之前行为不同，或与其他孩子明显不同，突然很退缩甚至疑心很大，都需要引起重视，寻求精神心理专家的帮助。

三是观察孩子情绪有没有改变：如情绪表现为烦躁、易怒、过度高涨，当然，有些变化是正常发展阶段，比如青春期逆反，合理引导就可以平稳过度。

04

怎样帮助孩子解决心理问题？

一是真诚沟通，家长不要一味批评否决孩子的外在行为表现，要与孩子交流了解，分析行为表现存在的内在心理需求和困惑。

二是家长协助孩子进行自我调节，适当减轻可能的学业和人际压力，适当增加艺术和运动类活动，进行情绪行为调节。

三是孩子与家长已共同进行以上两点约两周时间的调整后仍无改善，建议寻求心理医生的专业帮助，家长需直面现实，尊重孩子生病的事实。

接下来带您

去了解一下有关青少年心理健康

的哪些事

👇

少年强则国强

青少年是祖国的未来

是中华民族的希望

在世界精神卫生日到来之际

我们呼吁社会各界共同关注

青少年心理健康！

来源：健康江门

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